夏休みの思い出
こんにちは
ひらた整体の平田です🤗
ずいぶんご無沙汰となってしまいました
最近のクラブ事情はというと
毎週のように試合試合
先週は岡崎市長杯という
中学生の大会がありました🏟️
子ども達から話には聞いていましたが
実は観るのも初めて💦
しかし子供達の
その大会に向ける熱意が凄まじく、
これは何としても観に行かないと と思い
朝７時に会場へ ☀️
かなり朝早くから盛り上がりを見せる競技場
公認記録は取れないものの
学校対抗の大運動会🔥 のようなかんじで
熱い熱い戦いが繰り広げられていました
非常に楽しそうでしたね🙆♂️
地区総体や通信、ジュニアオリンピック予選
が一通り終わり、ここからは県大会以上進まないと試合がないこともあり
この大会で引退や一区切りという選手も多かったと思います、、、。
しかし、言えるのは
終わりと決めるのは自分次第
続けたい、もっと頑張れる
その気持ちで秋シーズンや来年を迎える時の成長具合が変わってきます
というのも
何人かの子ども達には話したことがありますが
実は僕自身、中学時代は九州大会、全中は出ていません💦
つまり県大会へは出場していたものの
勝ち上がってはいないのです😢
もう１５年ほど前ですが
まさに夏休みに入る今頃
とてもとても悔しくて苦しい思いをしたのを覚えています
思うような結果が出せなかったのもそうですが
同じクラブに通っていた仲のいい友達グループ６人の中で自分１人だけが上の大会に進めなかったのです😢
そんなやるせない気持ちを払拭するために
中学３年生の夏休み、それまで以上に直向きに陸上に向き合った結果
約３週間で１００m０.４秒縮めることができ
全国ジュニアオリンピックに出場できました🥇
まさにその後の人生を変えた
３週間だったと思います
普段宿題や勉強、他の習い事をしている以外の時間
みなさんは何をして過ごしていますか❓
ゲームに携帯、YouTubeなど
面白いものはたくさんありますが
それは今の自分にプラスになっていますか❓
ありがたいことに
僕の地元はとても田舎の出身で、恵まれない環境だったからこそ
遊ぶこともせず陸上のことばかりに時間が使えましたが
きっと今の時代、そこまでしなくても
強くなれるヒントはたくさん転がっているはずです🤲
無駄な休みを過ごさないように
みんなの成長を願っています😌
そして、なにより
事件、事故に巻き込まれないように、来週からの長い長い休みを過ごしてください☀️
ひらた整体では
自律神経の乱れ、生活習慣の乱れからくる
睡眠不足、胃腸の痛みから
慢性的な腰痛、肩こりなど
さまざまな体の不調にも対応致します
お気軽にご相談ください😁
平田
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ひらた整体
代表 平田勝己
⚪︎連絡先
電話番号
メール
hirata0358@gmail.com
公式LINE
ID @437jlitp
電話受付時間
10:00〜21:00
施術中などで出られない場合は折り返します
※LINEやメールでのご予約ご相談を推奨しております。
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時計依存
こんにちは
ひらた整体の平田です🤗
先日、愛用のApple Watchが故障してしまいました⌚️
もともと、買った時からちょっとした不調があり
画面が急にアップになる、Bluetoothが切れるなど
少々我慢しながら使用していました💦
最近、それに加えて
画面が震える、動き続けているせいで充電が２時間ほどで切れる
といった大問題が起き、、
いよいよ故障だなと思ったので
少し奮発して新しいのを買ってしまいました
ランナー用の腕時計
Garminの最新モデル✨
軽いうえに、走る、トレーニングをする人にはぴったりの機能万歳
しかしながら機械音痴の僕は
使いきれないだろうなと、、、
早速始めたのは５キロジョギング
今のところ２〜３日に１回のペースで走りに出ています❗️
しっかり続けて身体を変えていこうと思います
平田
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審判になりました
こんにちは
ひらた整体の平田です🤗
先日
久しぶりに必死の勉強を📚
なぜかというと「審判資格取得」が必要になったからです
２０２５年度より
陸上クラブを運営するにあたり
「B級審判員資格」を所有する人材がチームにいること、が必要になったのです😭
なんて勝手なルールを決めたんだ日本陸連‼️💢
という高ぶる感情はさておき
これは大変なことになったと、、。
約１０年前、大学生時代に一度は取得した審判免許でしたが
当時は若く、、友達に自分の免許を貸して
返ってきてないことに気づいてはいましたが
どうせもういらないでしょ☀️
と甘くみていた🍫
１０年後必要になると知っていたら
ちゃんと保管してたのに
改めて取りに行ったのでした💦
当時と比較してもルールはかなり変わっていて
さらにはルールの数も増えているようでした
きっとルールを破る
ルールのない所を探し記録を出そうとする
そんな選手が年々増えてきたんだなと
情けないですね😢
朝から名古屋に向かい昼過ぎまで講習会
最後に試験を行い合否の連絡がありますが
なんと、 合格
審判免許一式を頂きました。
子供達が安全に競技ができるように
しっかり努めて参ります😆
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チラシ貼りました
こんにちは
ひらた整体の平田です🤗
先日、突然施術場所のオーナーより
お店を移転する話がありまして
慌てて色々探しておりましたが、、
以前よりお話を頂いていました
豊田市にある
「ココロとカラダの癒やし空間 ほぐし屋さん」
より快く施術場所を提供頂きました😂
さらには、お店のメニューにも加えて頂き
ホットペッパーからでも予約が可能になりました‼️
本当にありがとうございます😊
ほぐし屋さんでは
もちろん揉みほぐしがメインになるので
ここで行うNTAはスポーツマン向け🤲
パフォーマンスアップ⤴️
試合前だけど筋肉が緩むのはちょっと、、。
集中力を高めたい
そんなご相談はもちろん
痛みに弱い方でも大歓迎です
一度体感してみてください
ひらた整体では
自律神経の乱れ、生活習慣の乱れからくる
睡眠不足、胃腸の痛みから
慢性的な腰痛、肩こりなど
さまざまな体の不調にも対応致します
お気軽にご相談ください😁
平田
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ひらた整体
代表 平田勝己
⚪︎連絡先
電話番号
メール
hirata0358@gmail.com
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電話受付時間
10:00〜21:00
施術中などで出られない場合は折り返します
※LINEやメールでのご予約ご相談を推奨しております。
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かけっこ🏃♂️
こんにちは
ひらた整体の平田です🤗
先週、先々週と続き
日曜は青空の下、かけっこ教室に参加してきました☀️
普段クラブでは選手向けのコーチを担当しているのですが、
ごくまれに年下のクラスにも顔を出しています
選手とはまた違って
楽しみながらも真剣に走る子供達の姿に
感心しながらも癒される休日でした
自分にもあんな時代があったのかな、、
でもあんな真剣にやってたかな❓
と
２０年ほど昔の事を考える機会にもなりました
この子達の成長が楽しみです😊
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花粉症🤧
こんにちは
ひらた整体の平田です🤗
タイトルの通り
花粉症の症状がひどいです😭
今までこんなことなかったのですが
昨年あたりから、鼻づまりが気になって声も出にくいし息もしづらい、、、。
おそらく僕はヒノキ花粉です🌳
僕は宮崎の実家が杉の山の中🌲
ですが小さい頃から花粉症とは無縁でした❗️
母親は酷い花粉症に悩まされて
マスクと防護メガネと鼻の消炎スプレー
を常に常備していました
当時は
「うわぁ〜、かっこわる〜」と
母親を馬鹿にしたものです😂
まさか数年後に自分も苦しむなんて、、
でもだいたい３月だけ
まだ短い分マシなのかもしれませんね
そもそも
花粉にはくしゃみや鼻づまりなどを起こす原因ある
と思われがちなのですが実は違っていて
花粉症は
花粉を吸い込んだときに
体がウイルスが体内に入ってきたと勘違いをし
鼻水を増やしたり、くしゃみで体外に出そうとする反応なんです🦠
またそれは
自分自身の免疫力などにも関係していて
疲れていたり、不規則な生活をしている人ほど影響が出やすいのです🙌
つまり、普段の体調管理が
花粉症予防になるということですね🙆♂️
暖かい春は目の前🌸
気持ちよく新年度を迎えましょう
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初おろし👟
こんにちは
ひらた整体の平田です🤗
僕がいまだしぶとく陸上を続けているのはご存知ですよね😁
ろくに練習も積んでいないのに
昨年も試合に出てみたり
ランニングシューズを色々履いて
良し悪しを検討してみたり、、
きっとそういうのが好きなんです💦笑
そしてとうとう
NEWスパイクを購入してしまいました🆕
というのも
今までずっとオーダーメイドでスパイクを造ってもらい履いていたのですが
数年前に「オーダーメイドシステムの廃止」
という連絡を受け
ずっと履けるスパイクがなかったのです、、
昨年１１月に瑞穂でアシックスのニューモデルの試し履き会が予定され行ってきました
なんとなく履いてみた中で
これなら履けるかな、、といういかにも
浅はかな決断💦
しかも最近どんどんスパイクの値段が高くなり
ここ５年くらいで１.５倍
２万円が３万円に💸
大きな出費です
履き心地は悪くなかったので結果オーライです
今年は試合出るのかな🏟️
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寒暖差
こんにちは
ひらた整体の平田です🤗
毎週毎週、昼間の気温が上がったり
夜になると急に寒くなったり
これだけ気温差があると体調も崩しやすいですよね
そんな時にまたまたNEWS
来週気温が上がる🥵
２月半ばにして最高気温が１８度
考えられないですよね💦
思い返すとこの冬
分厚いアウター着たっけな、、❓
気温が７度以上、急に変化すると
寒暖差疲労という症状が出ます
体温を調整するために働く自律神経の働きが乱れ、
ストレスが溜まる
頭痛や体のコリ、痛み
倦怠感など影響はたくさん
体に寒暖差を感じさせないように
室温や服装の調整
規則正しい生活習慣
食生活
今一度見直して対策をしていきましょう☝️
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節分
こんにちは
ひらた整体の平田です🤗
２月３日は『節分』
ですよね
みなさんは節分の意味を知っていますか❓
旧暦だと２月４日が立春
１年の始まりと言われていました
年の境目、厄年もこの日になりますね
その前日が節分
つまり１年の最後の日になります
何か新しいことを始める決意などしてみるといいですね🤗
平田家では
恵方巻きを食べて
窓の外に向かって「鬼は外、福は内」と豆まき
までは一般的な家庭と同じですが
平田家はその後、全力豆まき戦争👹
壁にあたると粉砕するほどの威力で
投げ合っていました🌪️
今考えるとあれはあれで
楽しんでいたのだと思います
みなさんはどんな節分を過ごしましたか❓
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睡眠不足、胃腸の痛みから
慢性的な腰痛、肩こりなど
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雪❄️
こんにちは
ひらた整体の平田です🤗
今日は朝起きて
「寒いなぁ、、」
「起きたくないな、、」
今日に限らずなんですけどね😁
仕事に行く準備をして、さあ行くぞ
外に出ると雪
大雪警報が出るほど降っていました❄️
皆さんは雪大丈夫でしたか❓
雪が降ると交通渋滞も多くなるし
寒さで疲れるし、何かと気が滅入りますよね
雪ではしゃぐのは大学生まででした💦
今日はお昼で仕事が終わり
トレーニングに時間を費やすことができましたよ
寒くても汗をかけるように
ずっと動き続けていました🏃♂️
なんとも健康的な１日
定期的に運動💪
心掛けていきましょう
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体調不良増えてます
こんにちは
ひらた整体の平田です🤗
年末年始から体調不良の方がとても増えてきます🦠
インフルエンザや新型コロナウイルスはもちろんですが
風邪や急な発熱など症状は様々
僕自身も
年末からノドの違和感から始まり
鼻がムズムズし始めて
頭痛、めまいなど５日間ほど体調を崩していました😅
熱はなかったのですが、とてもしんどい思いをしました💦
今年はコロナ明け始めて
忘年会や新年会が解禁され
楽しい年末年始ではなかったでしょうか❓
でも、人が集まると当たり前ですが
ウイルスの広まり方も早くなります❗️
それだけではなく
最近よく耳にする「電磁波」
が体に溜まり帯電状態が続くと
体調を崩しやすくなります💦
気をつけろ が難しいですよね❗️
ウイルスに感じては
手洗いうがいでの対応と免疫力向上
電磁波に関しては帯電した時に
どう抜いていくか❗️
方法など知りたい方はご相談ください😆
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勉強あるのみ📚
こんにちは
ひらた整体の平田です🤗
２０２４年の目標としては
まずしっかり勉強を始めようと思っています📚
大学時代にもスポーツを通しての怪我や
解剖学、生理学は受講していましたが
やはり全てが頭に入っているわけでもなく💦
もっと勉強しないとな、、と思った次第です
さらにはこの不調を良くするためには
という動きはかけても
どうしてこの不調に繋がったのか
というマイナスの部分、原因のパターンを
よく追求できていない
１パターンに考えがよってしまうことがありました
さっそく書店に行ってみると
パッと目に止まったのがコレ❗️
イラストが多く、イメージが絵として頭に残る
さらには筋膜や臓器など見落としがちなところにも目を向けるところが
NTAと似た考えでとても分かりやすく書いてありました
難しい本を読むのも大事ですが
スタートは自分に合ったもので👍
改めまして２０２４年よろしくお願い致します。
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