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2023/12/25

走り込み🏃‍♂️

こんにちは

ひらた整体の平田です🤗

 

 

今日は豊田市の中学校3校が合同練習をするという情報をもらい参戦してきました

 

 

もちろん走るために行ったわけではなく、

 

そのうちの一校から外部指導の依頼を受けているので

指導も兼ねて行ってきました❗️

 

 

そう、指導のつもりで行ったのですが

ほとんど先生達で指導は足りており、、

 

結局ほとんどは走る方で引っ張る

というような指導でした😂

 

メニューは芝生を使った不整地で

30m〜250m のセット走でした🏃‍♂️

 

計50本

 

 

いくら中学生を引っ張るペースとはいえ

本数が本数なので足はガタガタ🦶

 

 

しかもとてもあったかい中

厚着の服しか持ってきておらず、、

 

 

大変な1日のスタートでした❗️

 

 

でも、自分1人じゃこんなに走らないので

たまにはいいかなと☀️

 

 

足首の強さは短距離にはとても大事

 

さらには足裏の接地の感覚は

スピードコントロールをする上でも必要になります❗️

 

いい機会を貰いました👐

 

 

ありがとうございます😊

 

ひらた整体では

自律神経の乱れ、生活習慣の乱れからくる

睡眠不足、胃腸の痛みから

慢性的な腰痛、肩こりなど

 

さまざまな体の不調にも対応致します

 

お気軽にご相談ください😁

 

 

平田

 

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代表   平田勝己

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