2023/08/02
スムージーを発見
こんにちは
ひらた整体の平田です🤗
以前
コンビニに行ったらこんなものが、、、
よく、紙パック飲料などと同じ並びに
市販のスムージーが並んでいることはありますが、お店で作るスムージーが出るとは‼️
驚きでした❗️
今回は見送りで、次回買ってみようかな
と思っています
前回もお話ししましたが、野菜は積極的に取るといいですね🥦
しかし、
人間は歳をとるごとに体が野菜の栄養を吸収する能力が低下してきます⤵️
生野菜で食べても吸収しきれなくなってきます
そんな時に便利なのが、野菜スープ
野菜は加熱をすることで、繊維が壊れて中に含まれる栄養素がスープに溶け出し
より体に吸収されやすい状態になります
普通に食べるよりもより多くの栄養素を摂取できるようになるのです✌️
もちろん、生で食べたり、スムージーも
取らないよりは間違いなくいいのですが
ひらた整体では野菜スープをおすすめ致します
野菜スープはその効果も認められて
本などもたくさん出てますね❗️
ぜひ活用してみてください
平田
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ひらた整体
代表 平田勝己
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