シューズのクッション
こんにちは
ひらた整体の平田です🤗
みなさんはランニングはしますか❓
１０年程前に愛知に来てから驚いたのは
朝でも夜でも街中を走る、いわゆる市民ランナーが多いこと❗️🏃♂️
もちろん現役でスポーツをやっていない方でも、ダイエットのためや健康のためなど
ランニングを習慣にしている素晴らしい方がたくさんいらっしゃいます✨
僕の故郷、宮﨑にはほとんどいませんでしたよ、、😂
その走る時に使用するシューズですが
寿命の見分け方、わかりますか❓
布が破れてきたら、
靴底がすり減ってきたら、
などなど、破損したら買い換える方も多いかと思いますが、
実はもっと早いんです👟
写真の黄色いシューズは
僕が前に履いてたもの、、、
よく見ると、クッションの部分にシワができてますよね❓
このシワ、ずっと使っているとどんどん増えてくるのですが
それはクッションの機能がどんどん落ちていっているサイン⚠️
もちろん、数回履いただけでも、走ったときに体重の２〜３倍の重さがかかるのでシワは付くのですが
増えてくると少しずつクッションが潰れて薄くなってきます
普段分厚いシューズを履いてると分かりやすいですよね🤲
その潰れ方は、履いている人の走りや歩きの癖に合わせて潰れて変形していくので
潰れたシューズを履いているとどんどん足や体も歪んでいく恐れもあります❗️
サイズ、破れてないか、靴底が擦れてないか
に加えクッションは効いているか❓
も確認してみるといいですね🙌
最後に僕が高校時代教わったこと
「服装なんか穴が空いてようが、破れてようが何だっていい。走るヤツはシューズくらいしっかりしたのを履け❗️」
自信を持って「日本一」と誇れる先生からかけられた言葉でした
平田
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ひらた整体
代表 平田勝己
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