2023/06/07
にがり効果🌊
みなさんはこれ買ったことありますか？
そう、『にがり』です❗️
かまぼこや豆腐などを作るのに使われていますね🌊
僕はにがりが体にいいことを知り、ここ１年ほど水に混ぜて飲むようにしています😊
にがりは体に必要なマグネシウムが豊富で不足しがちな亜鉛、鉄なども含まれています。
脂肪や糖の吸収を穏やかにしてくれるだけでなく、にがりの主成分となるマグネシウムには骨を形成したり筋肉収縮や神経伝達、血圧や体温の調節などに関わっており、不足すると疲れやすくなったり不眠症の症状が現れる事もあります
今、現代のストレス社会にとても効果のあるものですよね👍
それぞれの成分をサプリメントに頼るのもありですが、もっと手軽に取れた方がいいですよね🤗
僕はスーパーに売っている小さいボトル形状のもの(画像と同じもの)を購入しています✨
取りすぎるとお腹を下したり
別の不調の原因にもつながる恐れがあるので、１日２〜３滴ほどで良いと思います
集中力の低下、疲れを感じやすい、むくみが気になる、便秘
などなど、お困りの方にもオススメです🙆♂️
その他、お体の不調、パフォーマンスアップなどご遠慮なく相談ください🤗
平田
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ひらた整体
代表 平田勝己
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